黄金沟风景区是广东省电视台“第二届生存大挑战”拍摄基地之一，位于肇庆市鼎湖区凤凰镇九坑河水库的主干流的源头，距鼎湖凤凰镇321国道路口8公里，因当地村民曾在此采沙淘金而得名黄金沟。黄金沟风景区是典型的亚热带雨林，植被浓密，面临碧波万顷的九坑河，毗邻神秘原始的古法造纸坊。碧湖、青山、绿竹、老屋、伴你远离尘嚣熙攘，步入神话中的世外桃源。魅力山水，古韵人文，令人恍如隔世。
黄金沟景区内“曲径通幽春寂寂，绿树翠竹水潺潺”。峡谷幽深崎嶙，瀑布成群，悬崖峭壁，古树葱葱，水质清澈，可直接饮用。有溯溪探险，急流勇退，空中走钢丝，竹伐拉纤，独龙桥，空中飞索，铁索天梯，天然滑道，溪边野炊，山泉畅泳；还有可开展拓展培训的定向越野，户外攀岩，悬崖下降，露营。
为充分开发黄金沟生态旅游资源，发掘本土文化资源，保护当地人文、生态环境的同时，将广东肇庆黄金沟打造成为集旅游、休闲、养生、度假及自然科普教育为一体的生态旅游胜地，发展新的绿色旅游模式，有关部门于近日又投入近千万巨资开始第二期工程--打造天湖度假胜地。届时，将从原来的溯溪探险增设天湖、万绿谷露营区、烧烤场、客家民居度假村、万绿谷休闲养生区、大型户外拓展基地，拟于明年正式投入使用。
黄金沟自然生态风景区是第二届“生存大挑战”拍摄训练基地之一。景区内峡谷幽深崎峻，瀑布成群、悬崖、峭壁、古树葱葱，水质清澈等的自然优势。采用体验式教学，即从实践中学习，利用崇山峻岭野外自然的环境，巧妙地将各种拓展训练项目通过精心设计、合理的安排活动、通过讨论解决方法，组织实践和分享检讨的过程中，使学员在自然之中达到“磨练意志、突破自我、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，使学员将学习所得启示和体会应用于现实生活和工作中。
早上前往位于肇庆鼎湖区凤凰镇的黄金沟,抵达后参观纯粹手工制作的古法造纸坊，可亲自抄纸，一试古法造纸之术。然后穿过蜿蜒的水泥硬底化公路，于景区半山的仿古餐厅享用柴火烹饪的客家特色八宝盘菜美食。餐后，进入黄金沟沟谷雨林溯溪探秘。可在怪石嶙峋的上空走钢丝，扶着绳索过独木桥，坐上空中飞索越过山，在飞瀑流泉中畅游，于潭中木筏拉纤乘渡探瀑，穿行木栈道，走过独木桥，攀着铁索上云梯。再驱车前往参拜为纪念禅宗六祖惠能而建，被誉为“北宋遗构”的千年古刹---梅庵。参观具900多年历史，有“城中城”之称的宋代古城墙。后往肇庆传统民间美食裹蒸粽作坊参观，了解享誉中外的台上黄金的制作过程，游客还可自由选购被喻为“吉祥龙粽”的裹蒸粽，游毕乘车返广州，结束旅程！
