[推荐] 忻州金源泰温泉泡温泉需要注意什么？金源泰温泉注意事项？

打算一家人出去泡泡温泉，各位有经验的给点建议，第一次泡温泉需要注意什么事情？忻州金源泰温泉泡温泉注意事项？

七羽上 提交于2018-03-20 09:25:20 七羽上 编辑于2018-12-10 14:42:34

驴友回答：

  • 席月习 回复于2018-03-20 09:27:48

    忻州金源泰温泉泡温泉注意事项
    1.下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。
    2.在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。
    3.不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
    4.不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
    5.由于温泉水温高，浸泡后会有出汗，口感，胸闷的感觉，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。
    6.饥饿时不可浸泡，因空腹容易疲劳，须饭后小睡或稍休息再浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。
    7.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
    8.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以立刻就去泡温泉，才不会影响血管的收缩
    下图为忻州金源泰温泉
    忻州金源泰温泉

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